豪華朝ご飯

朝ご飯メニュー♪
・玄米クリーム
・エノキ、ほうれん草のみそ汁
・新ジャガ、玉ねぎ、しいたけ煮
・竹の子の木の芽あえ
・キャベツ、人参、フェンネルのマリネ
ボリュームたっぷり
夜中ちょくちょく起きる新生児相手に戦って、腹ヘリ状態なのでうれしい(^^)

この日、お子２は初の沐浴。
へそがちょっとじゅくじゅくしているので綿棒できれいにしてくれるけど
へそをいじられるのがイヤらしく、助産院中にひびく声で大泣き(^^;
元気でなによりだw
K２シロップもこの日に飲んだらしい。


お昼ご飯
・玄米クリーム
・じゃがいも、ネギのみそ汁
・うど、芝えびの炒め物
・レンコンマリネ
・きんぴら春巻
きんぴら春巻はきんぴらの歯ごたえが良く、あまーく味付けしてあり
食べごたえ満点だった(^^)
いいアイディアだな〜と感心しながら食べたw
料理の幅が広がりそうな一品♪


わらび餅〜♪
つるんとしてておいしい。きな粉も自家製のもののようだった♪


晩ご飯〜（あれ？ご飯日記になってる？w）
・もずくのみそ汁
・ふきと高野豆腐の煮物
・玉ねぎの蒸し物
・空豆とアスパラ、ブロッコリーのサラダ
玉ねぎの蒸し物の上には中華風なニラソースがかかっていて
野菜だけのおかずとは思えない料理だった！
夜食はブルーベリーの葛湯♪(写真ナシおいしかったぁ〜)


この日のお子
よく手が動く、おひな様巻きから脱出w

夕方、夜に白湯を少し飲ませて母乳が出るまでの時間かせぎ(^^;
でも怒らずにおっぱいを吸ってくれるようになった。
すこーーーしにじみ出てきたようだ(^^)
しかし体重が3200gに落ち込んできた。
出生時の体重より１割以上減ってしまうとまずいので
それまでに母乳が出ますように〜と気楽に構えていた(^^;

やっぱりお腹が空くらしく、午後からは泣く回数が多かった。
でもそれも幸せに感じていた出産ボケボケの2日目だった(^^)

朝ご飯

しばらく分娩室で横になって過ごし、明け方になって入院する和室のお部屋へ移動。
病院では出産２時間後には立って歩いて移動したけど
ここは助産院。四つん這いになって移動してください。とのこと！
初めてのトイレも四つん這いw
なんだか慣れないので恥ずかしかった(^^;

和室ではふとんが一組しいてあり、
ここでお子と一緒に寝て入院生活を過ごす（≧▽≦）
これがまたイイ！
お母さんの脇の下あたりに赤ちゃんを寝かすのが
一番赤ちゃんが安心するんだそうだ。
添い乳もしやすいし、何よりお子との距離が近い♪
これだけで本当に幸せ(^^)

出産後初のご飯は玄米スープ、自家製練り梅＆甘いお味噌。
物足りないかな〜と思っていたけど、ぜんぜんそんなことなく
あったかくて口当たりが良く、おいしかったぁ〜（≧▽≦）
昔は産婆さんが石臼で砕いていたけど、今はミルサーでガーっとやるそうだw

その後、お子は日光浴w


なんとこれ、黄疸に効果的なんだそう！
黄疸の治療に使われる光線治療と同じ効果があるそうな。
この日はオモテしかあてなかったけど、晴れてる日はウラも10分ずつあてた。
なんか、ちょっとおもしろいw

おっぱい＆会陰の様子を見てもらったり、お子の診察をしたりして
お待ちかねのお昼。

ちょっとおかずが増えた。
・玄米スープ
・かぼちゃとレーズンの煮物（メープルシロップ添え）
・タマネギの梅煮

まだおっぱいも出ないし、寝て過ごすから量的には結構満足(^^)
体の中が浄化される感じのお食事♪

午後は足浴して体を拭いてもらった。

本当に病院とはおお違いで薬を飲んだり塗ったりはまったくなし。
（会陰のキズは馬油のゲル状のものをたらして消毒をしてくれる）
普段から薬をあまり飲まないようにしているから
このケアの方法はとってもうれしい♪

ちなみに今回、会陰マッサージはしていたけども
一人目で切開した部分が切れてしまった。
そこはどう治療するかというと、なんとピアス！（っぽいクリップみたいなやつ）
避けた部分を重ねてピアスで２日間くらいくっつけとくと
キズの部分がつながるらしい。
その後ピアスをはずしてもキズが開くことはなく
縫うよりもぜんぜん痛みがない！ピアスをつけてる時は違和感ありありだけど
取ってからの楽さは縫うよりも断然楽だった（≧▽≦）
毎日マタの燻蒸（消毒になるそうな）をしてキズの治癒を促してもらった。

3時にはおやつもでる♪

・くずリンゴ＆お茶
やさしい味でおいしかったぁ

午後３時からは面会時間なのでだんなとお子に来てもらい
まったりタイム。
和室だから家族でだらだら過ごすにはちょうどいい(^^)

そんなこんなで夕食の時間。

・玄米スープ
・大根のきのこあんかけ
・人参とほうれん草の白和え
・ひじきとのりの味噌和え

お野菜中心だけど、すごく満足。
特にこのひじきが絶品だった！
家に帰っても作れるようにレシピを教えてもらった（≧▽≦）

夜9時くらいには夜食もでるが、もう電気を消して暗くしていたので写真はなし(^^;
でもすべておいしかったなぁ〜♪

この日のお子は、午前中は羊水を吐きたくておえおえしていたけど
吐ききった後はおっぱいをすう元気がでて
たくさん吸ってくれた。でもまだおっぱいはでてない状況(^^;
吸ってはでない！と怒っていた。

この調子では夜寝ないなーと思っていたら院長が来てくれて
砂糖水(グルコースと呼んでいたかな)を5ccほど飲ませてくれた。
これ、スプーンで飲ませるんだけどちゃんと上手に飲むのね！
産まれたてだとみんな上手に飲めるらしい(^^)

これで２時間ほど寝てくれたので初日の夜もなんとか乗り切れた（≧▽≦）